Heilkundliche Psychotherapie

Therapiebereiche:

• Ängste
• Depressive Verstimmungen
• Selbstwertprobleme
• Psychosomatische Beschwerden
• Kontakt- und Beziehungsschwierigkeiten
• Partnerschaftskonflikte
• Verarbeitung von Trennungen
• Aktuelle Krise (Trennung, Verlust)
• Belastende Familiensituationen (Erkrankung, Trennung, Verlust)
• Berufliche Problematik (Mobbing,Rede- oder Prüfungsängste) Konzentrationsstörungen, Selbstorganisation, Work- Life-Balance/ Burnout, Abgrenzungsprobleme)
• Social Media und Selbstwert

Die Therapie findet in Einzelsitzungen zu 50 Minuten statt. Neben der Gesprächstherapie werden individuell, nach Situation und Prozess, zwei Methoden in die Therapie integriert. Dies erfolgt im Sinne eines lösungs-

orientierten Therapieansatzes.

EMDR basierte Therapie

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

(EMDR, wörtlich übersetzt: Augenbewegungs- Desensi-bilisierung und Wiederaufarbeitung) ist eine Therapie-methode, entwickelt und 1989 veröffentlicht durch die amerikanischen Psychiaterin Francine Shapiro.

Im Mittelpunkt steht die Stimulation beider Gehirnhälften durch eine rhythmische Augenbewegung. Diese simuliert die in der Traumphase im Tiefschlaf (REM) auftretenden Bewegung der Augen. In der Therapie wird im Wach-zustand das Phänomen des "Aufräumens im Unter-bewusstsein" während der REM- Phase nachempfunden. Hierzu nutzt der Therapeut eine Technik, die den Klienten mit langsamen Fingerbewegungen während des Aufrufens einer belastenden Situation zu rhythmischen Augenbewegungen anleitet. Dieser Vorgang wird unter Umständen mehrfach durchgeführt, bis eine spürbare Verbesserung des Empfindens beim Denken an die belastende Situation eingetreten ist. Die neurologische Wirkungsweise der "bilateralen Stimulation" ist nicht endgültig geklärt, sie hat sich  in umfangreichen Studien und der Praxisarbeit als hilfreich und wirksam erwiesen.

Hypnosetherapie

In der Psychotherapie kann eine Einbindung einer Hypnose sinnvoll und effektiv sein, um Lösungen und Entspannung zu erzielen. Hierbei wende ich in meiner Praxis die indirekte Hypnose an, die auf Milton Erickson zurückgeht und in den 1990ern im Zusammenhang mit dem NLP (Neurolinguistischen Programmieren), populär wurde. Sie wird immer häufiger angewendet, da diese Hypnose für den Patienten schonender ist als die direkte Hypnose. Einen weiteren Vorteil stellt die Flexibilität der indirekten Methode, hier kann die Therapeutin besser auf die Reaktionen des Patienten/ Klienten reagieren. Dieser befindet sich in tiefer Entspannung, aus der er selbst jederzeit herauskommen kann.